آلبوم جدید ادل “30” بالاخره آمد. ماه گذشته، صدها میلیون نفر از ما اولین تک آهنگ خود “Easy On Me” را پخش کردیم. این آهنگ احساساتی را برمی انگیزد که نمی توان آن را با کلمات بیان کرد. اما احتمالاً می توانیم قبول کنیم که آهنگ غمگینی است.
معلوم نیست موسیقی غمگین دوست دارید یا نه. غم و اندوه معمولاً احساسی است که سعی می کنیم از آن اجتناب کنیم. بیگانگان ممکن است از ما انتظار داشته باشند که چنین موسیقی را ناامیدکننده و منزجر کننده بدانیم.
با این حال، موسیقی غمگین ما را به خود می کشاند و بالا می برد. پس چرا گوش دادن به موسیقی غمگین اینقدر خوب است؟
در اینجا می توانید اطلاعات بیشتری در مورد گفتگو به روایت نوح بخوانید.
زیست شناسی موسیقی غمگین
بیایید با نظریه بیولوژیکی شروع کنیم. هنگامی که ما واقعیت را از دست می دهیم یا با درد دیگران همدردی می کنیم، هورمون هایی مانند پرولاکتین و اکسی توسین در بدن ما ترشح می شوند. اینها به ما کمک می کنند تا با از دست دادن و درد مقابله کنیم. آنها این کار را با آرام کردن، تسکین و ایجاد احساس حمایت در ما انجام می دهند.
احساس درد آدل یا به یاد آوردن درد خود می تواند چنین تغییرات شیمیایی را در ما ایجاد کند. کلیک کردن روی آهنگ ادل ممکن است مانند کلیک کردن بر روی قطره مورفین فیگوراتیو خودمان باشد.
https://www.youtube.com/watch?v=U3ASj1L6_sY
هیئت منصفه همچنان روی این نظریه کار می کند. یک مطالعه هیچ مدرکی مبنی بر اینکه موسیقی غمگین باعث افزایش سطح پرولاکتین می شود، پیدا نکرد. با این حال، مطالعات دیگر به نقش پرولاکتین و اکسی توسین در ایجاد موسیقی غمگین دلنشین اشاره می کنند.
روانشناسی موسیقی غمگین
دلیل اصلی لذت بردن ما از آهنگ های غمگین این است که آنها عمیقاً ما را تحت تأثیر قرار می دهند.این تجربه گاهی اوقات نامیده می شود کاماموتا، یک کلمه سانسکریت به معنای “تحرک از عشق”. برداشت ها می تواند با لرز، برآمدگی غاز، سیل های عاطفی (از جمله موارد عاشقانه)، گرمی سینه، و احساسات نشاط آور همراه باشد.
اما چرا ما تحت تاثیر قرار می گیریم؟ جیمز بالدوین، نویسنده آمریکایی، یادآوری می‌کند: «آنچه که من را بیشتر آزار می‌دهد، ارتباط بین همه مردمی بود که زندگی می‌کردند و من.» به طور مشابه، احساسات عاطفی می تواند از احساس نزدیکی ناگهانی به شخص دیگری ناشی شود.
این ممکن است توضیح دهد که چرا افرادی که بیشتر تحت تاثیر موسیقی غمگین قرار می گیرند کسانی هستند که همدل هستند. در واقع، وقتی “30” را می شنویم، ممکن است به ویدیوهای واکنش نگاه کنیم تا ببینیم دیگران چه احساسی دارند. این به شما اجازه می دهد تا تجربیات عاطفی خود را با دیگران به اشتراک بگذارید. احساس اشتراک در اجتماع حس عاطفه ما را تقویت می کند و احساس راحتی و تعلق را برمی انگیزد.
یک پیشنهاد مرتبط این است که موسیقی غمگین ادل می تواند دوست ما باشد. می تواند به عنوان یک جانشین اجتماعی عمل کند. موسیقی غمگین را می توان به عنوان یک دوست خیالی تجربه کرد که پس از از دست دادن، حمایت و همدلی می کند.
خلق و خوی چشمگیر نیز می تواند ناشی از یادآوری لحظات مهم زندگی ما باشد. آهنگ های ادل قدرتمند و نوستالژیک هستند. چیزی که از آن لذت می بریم ممکن است نوستالژی باشد نه غم.
مطمئناً تنها حدود 25 درصد از مردم هنگام گوش دادن به موسیقی غمگین واقعاً احساس ناراحتی می کنند. بقیه احساسات دیگری را تجربه می کنند که اغلب مرتبط هستند، معمولاً نوستالژی. این احساس نوستالژی به تقویت حس ارتباط اجتماعی، تسکین احساسات بی معنی و کاهش اضطراب کمک می کند.
یک نوع کاملا متفاوت از نظریه روانشناختی این است که آهنگ ادل یک ورزشگاه عاطفی است. آنها به ما فضای امن و کنترل شده ای می دهند که می توانیم غم های شبیه سازی شده را کشف کنیم. آنها معادل عاطفی نئو اسپارینگ با فیلم ماتریکس مورفیوس هستند.
غم شبیه سازی شده به ما امکان می دهد این احساس را تجربه کرده و یاد بگیریم. می‌توانیم همدلی کنیم، یاد بگیریم چیزها را از دید دیگران بهتر ببینیم، و واکنش‌های متفاوتی را نسبت به غم و اندوه تجربه کنیم. این ممکن است در صورت ضرر واقعی آماده باشد. چنین تجربیات یادگیری ممکن است برای تشویق استفاده از آنها به سرگرمی تبدیل شده باشد.
غم را درک کن
یا شاید آهنگ های ادل غمگین یا نوستالژیک هستند و سرگرم کننده نیستند. ممکن است سرگرم کننده باشد فقط به این دلیل که زیبا است. ممکن است غم و اندوه همزمان با زیبایی باشد. در واقع، گفته شده است که دیدن فضایل اخلاقی و اعمال زیبایی می تواند باعث ایجاد احساس نشاط بخشی، لمس، حرکت و الهام بخشی به ما شود.
می توانید در سطح فرهنگی هم فکر کنید. در اینجا می توانید لذتی را که آهنگ ادل به ما می دهد به این معنا که او به ما کمک می کند، ببینید. ادل تجربیات دشوار زندگی را می گیرد و به درک آنها کمک می کند.
این کاری است که بسیاری از هنرهای تراژیک انجام می دهند. درد و رنج و غم دنیا را می گیرد و به آن معنا می بخشد. همانطور که فیلسوف آلمانی فردریش نیچه زمانی گفت، هر کسی که دلیلی برای زندگی داشته باشد، تقریباً به هر طریقی می تواند تحمل کند.
در نهایت، آهنگ های ادل برای هر یک از ما معنای متفاوتی خواهند داشت. وقتی می خواهم به گذشته نگاه کنم، تعلق داشته باشم یا آرامش داشته باشم، به موسیقی غمگین گوش می دهم. ما زیبایی را تجربه می کنیم، راحتی را دریافت می کنیم و به خاطرات گوش می دهیم.
اما آهنگ ادل به همه ما می گوید: تو در دردت تنها نیستی. آنها باعث می شوند که درد او را احساس کنیم، رنج خود را با دیگران در میان بگذاریم و با دیگران در گذشته و حال ارتباط برقرار کنیم. و در تقسیم انسانیت ما زیبایی وجود دارد.
سایمون مک کارتی جونز، دانشیار روانشناسی بالینی و روانشناسی عصبی، کالج ترینیتی دوبلین
این مقاله با مجوز Creative Commons از Conversation بازنشر شده است. لطفا اصل مقاله را بخوانید.